भूख बढ़ने का घरेलू उपचार कैसे करें ?

भूख न लगना या कम लगना (Bhookh Na Lagna)

अरुचि,  इस रोग मे मरीज को भूख बहुत कम लगती है| अगर मरीज जबरदस्ती खाना खा भी ले तो वह अरुचिकर लगता है | रोगी 1 या 2 निवाला से ज्यादा नहीं खा पाता और उसे बिना कुछ खाये -पिये खट्टी कट्टी डकारें आनी  शुरी हो जाती  हैं | इस तरह भूक न लगने अरुचि कहलती  हैं |

आमाशय या पाचनतंत्र में कमी होने के वजह से  भूख लगनी धीरे धिर्रे कम हो जाती है | ऐसे में अगर आप कुछ दिनों तक इस बात पर ध्यान न दिया तो आपको भूख लगनी बिलकुल ही बंद हो जाती है| इसका कारण है अधिक चिंता, गुस्सा , भय और घबराहट के कारण भी यकृत की ख़राबी के वजह से  भी भूख नहीं लगती है |

घरेलु औषधियों द्वारा अरुचि का उपचार

(Bhookh Na Lagna)

१-गेंहू के चोकर में सेंधा नमक और अजवायन को एक साथ मिलाकर रोटी बनाकर खाने से भूख बढती है |

२-एक सेब या सेब के रस को रोजाना सेवन करने से खून साफ़ होता है और भूख भी खूब लगती है |

३-एक गिलास पानी में 2 ग्राम जीरा , कालीमिर्च , पुदीना , हींग और कला नमक डालकर रोज पीने से अरुचि दूर होती है |

४-अजवायन में आपने स्वाद के अनुसार कालानमक मिलाकर गर्म पानी के साथ रोज उपयोग  करने से अरुचि दूर होती है |

५-हर जोज मेथी में छौंकी गई दाल या सब्ज़ी के सेवन से भूख खूब लगती है |

६-नींबू को काटकर और इसमें कला नमक डालकर भोजन से पहले चूसने से कब्ज़ दूर होकर पाचनक्रिया तेज़ हो जाती है जिससे की आपको भूख तेजी से लगने लगती है |